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郑州代孕妇公司:助孕后变懒怎么办更新时间2
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2019-10-17

郑州代孕妇公司:助孕后变懒怎么办更新时间2核心提示:

多数的女性在助孕后都变得容易疲惫,可能干一点活就需要好好休息一下,因此就有部分孕妇会变得比较懒。然而也有一部分孕妇特别的勤快,觉得不管自己有多累,该做的事还是要做完的。因为孕期适当运动不管是对于孕妇自己还是胎宝宝都是很有必要的。

孕期运动,好处可不少

1、能够增强体质

孕期合理的运动能够提高身体的免疫能力,更有助于帮助控制孕期的体重,降低了胎宝宝是巨大儿的概率,而如果长期在床上躺着,就会在分娩的时候,尤其是顺产的时候造成产程过长。

2、促进身体循环

孕期受到各种因素的影响,血液也会容易处在一个高凝的状态里,而如果不运动,就是坐着、躺着,对于下肢的血液循环是没有好处的,所以,适量的运动还是特别有必要的。

3、改善便秘

在孕期,很多人都会有便秘的困扰,除了在饮食上多食用一些富含膳食纤维的食物之外,也要保持适度的运动量。

4、预防血栓

孕期血液处于高凝状态,长期不动容易形成下肢深静脉血栓,甚至进而发生肺栓塞,这是会危及孕妇生命的。所以适量运动有利于促进血液循环,可以减少血栓形成的风险,为分娩做好充分的准备。

权威医生审编

危华玲妇产科综合副主任护师

医院:抚州市第一人民医院

主治疾病:妇产科,不育不孕,子宫肌瘤,孕妇保健,妊娠高血压,...详情>

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标签: 孕妇运动

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