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代孕哪里最便宜_女性备孕期攻略 五养保健不能少
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2020-01-18
代孕期是很重要的一个时期,对于代孕,是一个重要的过度阶段,只有代孕期打好基础了,孕期才可以省去好多事情,宝宝出生后才能更健康聪明,下面就是中医保健专家给代孕女性的五个保养建议。
1、神养: 心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

代孕妈妈


2、睡养: 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养: 要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养: 女性日常应适当多吃些富含 造血原料 的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养: 贫血者应进补养血药膳。
可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
上面介绍的五个方面就是女性代孕期应该做好的保健工作,不仅要食养,同时得兼顾神养、睡养、动养、药养等,只有全面保养才能保证胎儿的健康聪明!。
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