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哪里可以捐卵的_孕期能不能吃海带丝
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2020-01-30
孕期的饮食很重要,因为胎儿所需的营养,都要从母体摄入,而母体获得的营养都是日常饮食提供的。
对于孕妇朋友而言,需要了解在孕期的相关饮食禁忌,这一点很重要,那么,孕期能不能吃海带丝?孕期能吃海带丝的,因为海带丝含有一定量的碘元素,适量的吃一些海带丝,可以起到补碘的作用,而在代孕期间,孕妇朋友是需要适量的补碘的,所以吃海带丝是不错的选择。
另外,海带丝里面的矿物质种类比较多,而且还含有膳食纤维以及不饱和脂肪酸,可以帮助孕妇补充多种营养元素。
虽然孕妇朋友在孕期的时候能吃海带丝,不过,不能过量,否则容易拉肚子。
如果孕妇本身就患有甲亢,则不建议吃海带丝,否则会导致病情加重,对孕妇和胎儿都会造成不利影响。
海带丝的做法有很多,可以煮汤喝,也可以熬粥喝、炒着吃,除此之外,也可以做成凉拌海带丝。
其实,凉拌海带丝的做法很简单的,首先将海带丝清洗干净,然后放入热水中炒熟,捞出晾凉后备用。
准备一个盘子,倒入煮熟的海带丝,再放入适量的食盐、葱花、姜末,最后淋上热油,搅拌均匀即可食用。

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