苏州最好的代孕公司:哺乳期乳房保健
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2019-10-30

哺乳期乳房保健产后乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房,可以促进乳房疾病的好转甘肃省妇幼保健院乳腺外科毛红岩

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。2、喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。3、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生苏州最好的代孕公司:哺乳期乳房保健,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。4、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。苏州最好的代孕公司:哺乳期乳房保健助孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯,此时不能再穿原来的文胸,选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。5、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。6、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。7、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。8、多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。


寻仙炼妖壶怎么用 御龙在天图标 白骨精杨春霞

标签: 乳房增加哺乳

Copyright © 2004-2025 福州牡丹助孕网 网站地图 [设为首页] [加入收藏]