福州晴天助孕:不可不知的365个代孕常识免费编
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2020-01-02

  做好孕前准备,怀上最棒一胎

  营养准备常识

  维生素E能助孕吗/2

  孕前补锌,精子质量有保证/2

  助孕准爸爸,要少吃杀精食物/3

  孕前3个月开始补叶酸/3

  哪些食物含叶酸丰富/4

  补充叶酸,并非越多越好/4

  助孕准爸爸也要适当补叶酸/5

  哪些食物能让助孕准爸爸"精力十足"/5

  助孕准爸妈,少喝咖啡和可乐/6

  怎样判断自己是否缺乏营养/6

  健康准备常识

  口服避孕药,停服半年再代孕/7

  助孕准妈妈的孕前体检项目表/7

  孕前检查牙齿,解除后顾之忧/8

  助孕准爸爸孕前需做哪些体检/8

  预防针,为孕期保驾护航/9

  为了宝宝优生,请戒烟戒酒/9

  体育锻炼,准爸准妈一起来/10

  随时随地都可以做运动/10

  调整体重,让身体做好受孕准备/11

  远离弓形虫,和宠物暂时说再见/11

  调整作息时间,保持充沛精力/12

  即将为人父母,要调整心理状态/12

  这些情况下,不能怀宝宝/12

  助孕准爸爸应改掉这些小习惯/13

  助孕准妈妈该怎样提高卵子质量/13

  助孕准妈妈用药注意事项/14

  助孕准爸爸用药注意事项/14

  妊娠知识储备

  精子与卵子是怎么产生的/15

  什么是排卵期/15

  通过基础体温找出排卯期/16

  怎样测量基础体温/16

  通过宫颈黏液推算排卵期/17

  助孕准妈妈的最佳生育年龄/17

  怎样提高性生活的受孕几率/18

  精卵相遇的生命奇迹/18

  哪个季节受孕,准妈妈的孕期最舒适/19

  避开"黑色"受孕期/19

  超过2年怀不上,建议看医生/20

  人流手术后多久能再次代孕/20

  善用验孕纸,提前知道好消息/20

  哪种方法验孕最靠谱/21

  宝宝的性别由精子的染色体决定/22

  生男生女可以自己定吗/22

  十月孕程,步步跟进

  身体变化月月查

  孕1月:小种子开始"发芽"/24

  孕2月:妊娠反应来了/24

  孕3月:小胎儿"人模人样"/25

  孕4月:身体一下轻松起来/25

  孕5月:身心稳定,正好出行/26

  孕6月:小腹隆起,"孕"味十足/26

  孕7月:听到妈妈的声音了吗/27

  孕8月:带"球"运动的日子/27

  孕9月:小家伙胖起来了,可爱透顶/28

  孕10月:嘿,我们终于要见面了/28

  产前检查常识

  什么时候去医院做第一次产检/29

  产检前要做好哪些准备/29

  整个孕期一共要做几次产检/30

  孕期尿常规与血液常规检查/30

  什么是优生四项检查/31

  孕期乙型肝炎(HBV)病毒学检查/32

  孕期B超检查/32

  超声波检查对胎宝宝有害吗/33

  什么是唐氏筛查/34

  高龄准妈妈需要做羊膜穿刺吗/34

  妊娠糖尿病筛查的注意事项/35

  分娩常识早知道

  学会判断异常宫缩/36

  避免外力引起异常宫缩/36

  常见分娩方式有哪些/37

  自然分娩,好处多多/38

  走近水中分娩/38

  了解自然分娩的三大产程/39

  缓解分娩疼痛的方法/39

  什么是导乐式分娩/40

  了解无痛分娩/40

  了解会阴侧切手术/41

  临产3征兆:胎宝宝迫不及待要出来了/42

  把握宫缩节奏/42

  分娩之后还得继续观察/42

  自然分娩后的照料/43

  剖宫产,不得已而为之/43

  剖宫产后的照料/44

  期盼宝贝,健康第一

  会调会养,赶走孕期不适

  难受的孕吐来袭/46

  缓解孕吐有妙招/46

  浑身乏力,提不起精神怎么办/47

  总是感觉很困?来午休吧/47

  频繁跑厕所,准妈妈尿频正常吗/48

  准妈妈的眼睛会发生什么变化/48

  小妙招,防治胃灼热/49

  小腿抽筋时怎么办/49

  肚皮瘙痒难忍,一抓就"花"/50

  缓解准妈妈腰痛背痛的小技巧/50

  代孕身体笨,站坐讲姿势/51

  好习惯帮助消除水肿/51

  学上~招,赶走腿部水肿/52

  晚上入睡难,睡前准备很重要/52

  肚大睡难安,靠垫来帮忙/53

  不让静脉曲张爬上美腿/54

  孕后期如何避免尿失禁/54

  妊娠安全常识

  哪些准妈妈需进行额外的产前咨询/55

  及早发现宫外孕/55

  及早发现葡萄胎/56

  保护胎儿,远离流产/56

  宝宝早产的预防和应对/57

  怎样避免胎宝宝变成"巨大儿"/57

  胎动异常怎么办/58

  胎宝宝脐带绕颈有危害吗/58

  胎位不正该怎么调节/59

  怎么预防过期妊娠/59

  过了预产期还不生产怎么办/60

  孕期疾病护理常识

  预防孕期感冒的重要法则/61

  准妈妈对抗鼻炎有高招/61

  科学护理,防治妊娠牙龈炎/62

  尿路感染,坚决要拒绝/62

  有阴道炎的准妈妈须知/63

  贫血准妈妈,补铁很重要/64

  准妈妈培养便意有妙招/64

  学会缓解情绪,告别孕期抑郁/65

  皮肤过敏不可乱用药/65

  什么是妊娠高血压综合征/66

  正确饮食防治"妊高征"/66

  什么是妊娠糖尿病/67

  "糖妈妈"的饮食注意事项/67

  "糖妈妈"的起居注意事项/68

  太胖的准妈妈该怎么吃/68

  什么是胎盘前置/69

  警惕胎盘早剥/69

  羊水过多过少都不利于妊娠/70

  准妈妈营养新知快递

  孕期关键营养素

  维生素A:打造漂亮胎宝宝/72

  维生素B1:发达胎宝宝神经系统,72

  维生素B2:细胞发育不可少/73

  维生素B6:缓解妊娠反应显功劳/73

  维生素B12:准妈妈不贫血,胎宝宝没缺陷/74

  维生素C:让胎宝宝大脑反应灵敏/74

  维生素D:强健骨骼,健全牙齿/75

  维生素E:养颜又安胎/75

  维生素K:止血功臣/76

  蛋白质:降低流产危险,促进胎儿发育/76

  脂肪:全面建设胎儿心血管和神经系统/77

  碳水化合物:平衡血糖,保肝解毒/77

  膳食纤维:帮助消化,让准妈妈轻松排便/78

  叶酸:胎儿发育期。数它最重要/78

  钙:让准妈妈和胎宝宝骨骼更强壮/79

  铁:准妈妈血气充足,胎宝宝发育更好/79

  锌:增强食欲,提高免疫力/80

  碘:甲状腺的"保护神"/80

  硒:降压消肿,防治"妊高征"/81

  孕期饮食搭配黄金法则

  孕早期饮食原则/82

  孕中期饮食原则/82

  孕晚期饮食原则/83

  少吃多餐,均衡营养/83

  荤素搭配,营养加倍/84

  水果吃多少刚刚好/84

  粗细兼备,解"秘"又降糖/85

  每日饮食,兼顾"五色"/85

  精挑细选,只胖胎儿不胖妈/86

  健康饮水,谨遵七条原则/87

  钙质克星,别让补钙成徒劳/87

  食补食疗常识

  合理进补,重质别过量/88

  准妈妈吃鱼有哪些讲究/88

  补脑食物怎么吃/89

  补品补药,遵医嘱服用更安全/89

  怎样选择叶酸补充剂/90

  准妈妈该怎样选择钙片/90

  准妈妈服用补铁剂的注意事项/91

  准妈妈应慎用中药进补/91

  怀双胞胎的准妈妈该怎么吃/92

  便秘准妈妈,吃啥能通便,93

  水肿准妈妈可以吃哪些消肿食物/93

  助产食物有哪些/93

  ……

  细说准妈妈居家保健

  带"球"运动,"孕味十足"

  幸"孕"40周,做快乐"老妈"

  幸福三人行,准爸爸不缺席

  产后恢复,做超级妈妈

  附录

  ……


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