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孕妇可以吃荔枝和龙眼吗吃了以后怎么降火
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2019-09-26
孕妇是可以吃龙眼和荔枝的。只是因为是活血和容易上火不适合孕妇吃,所以大家都说不能吃。毕竟孕期的时候孕妈们都是玻璃心,周围的人也觉得反正吃了没什么好处,还上火,所以也就不让孕妇吃啦!荔枝、龙眼,营养特点:第一、都属于补益性水果,而且所含营养成分差不多。除了龙眼的含钾量高于荔枝,其他成分不相上下。比如,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、烟酸、维生素C、钙、磷等矿物质。第二、荔枝和龙眼,碳水化合物中,主孕妇可以吃荔枝和龙眼吗吃了以后怎么降火要以葡萄糖、蔗糖为主,进入人体更容易吸收。第三、龙眼和荔枝都性温,属于补益性水果,所以,不能吃太多,以免上火。虽说荔枝和龙眼肉孕妇可以吃荔枝和龙眼吗吃了以后怎么降火对孕妇好处很多,但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温,对于体质偏寒的人来说是可以服用的,但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日,性温的食材易助热生火。相比之下,荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉,因此一般人夏季吃荔枝很难会上火,除非是体内有实火痰热的人,孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了,一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状,而很多孕妇都是易上火体质,在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了,可以喝一些清热降火的汤,如绿豆汤、冬瓜汤。?孕妇上火了如何降火孕妇吃荔枝和龙眼,可以起到补充营养的作用,具有理气健脾补肺功效,特别是身体比较虚弱的孕妇。但是,不可大量食用。最好不要一起吃,这样就不会引起上火。因为是孕妇在妊娠期间,最好不要服用药物,治疗上火大都是寒凉的食物,容易对胎儿和孕妇造成不利影响,所以,即便是上火了,如果不是很严重,最好避免使用药物。可以多食新鲜的叶类蔬菜,比如,芹菜、菠菜等,和有助于清热利尿的瓜类蔬菜,比如黄瓜、冬瓜等。每个孕妇都是不容易的,所以吃东西方面大家也都会顾忌,这是好事。以前看过一个医生说,孕妇其实除了是毒药,其他什么东西都可以吃。这么说其实也要结合自己的体质。不要盲从,有人说代怀孕不能吃火锅,四川孕妇一个星期吃三天火锅,有人说不能吃螃蟹。住海边的人,隔三差五的吃螃蟹。所以,生活的环境和体质很重要。只要控制好度,我相信,宝宝都会健康,快乐的成长的哦~
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