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美国代怀孕机构:准妈妈助孕前记得检查血糖助
文章来源:http://www.mudanziyou.cn  发布日期:2019-11-05

  随着二胎政策的放开,各大医院的妇产科都增加了不少建卡的准妈妈,但专家表示,由于近几年生活方式和饮食习惯的改变,如饮食中能量过高、活动减少、 入水果过多等,妊娠糖尿病的发生逐渐呈上升的趋势。因此准妈妈注意血糖很重要,下面让小编为你讲讲孕妇孕前孕中如何控制好血糖。

  助孕前记得先查查血糖

  准备助孕的女性必须检查血糖,现在孕前糖尿病患者非常多,由于没有及时发现控制,导致胎儿异常。

  很多准妈妈助孕的时候血糖已经高了,查出时已经对胎儿产生危害。所以,每个准妈妈孕前必须对血糖引起重视。妊娠糖尿病对母婴危害非常大,准备助孕前,每个女性应该检查血糖,否则合并妊娠之后更不容易控制,可能引发孩子畸形、先心病等。

  因此,孕前血糖控制尤为重要,发现血糖异常及时控制,特别是有糖尿病、肥胖、有糖尿病家族史、多囊的准备助孕女性,更应该检查血糖,对于预防妊娠糖尿病以及婴儿异常有着至关重要的作用。

  持续高血糖对孕妇、胎儿都不利

  据不完全统计,妊娠糖尿病的发病率已经达到17%-20%。

  专家表示,从门诊上看,妊娠期糖尿病的患者非常多,而妊娠期持续高血糖对孕妇和胎儿都会有不良影响,孕妇容易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状,流产、早产、死胎等出现的几率也高于正常孕妇,胎儿容易出现畸形,心、脑、神经系统以及肺部发育不良等问题。因此,妊娠糖尿病的患者及早干预非常重要。

  孕妇血糖高怎么通过饮食控制

  1、孕妇血糖高还是不要吃为好,杜绝糖分过多 入淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物,巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等坚决回避。

  2、孕妇按体型调整食物结构比例及热量。少吃糖分高的水果,蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  3、孕妇患糖尿病时,因为蛋白质分解成倍增加,所以应当增加蛋白质的 取量,应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。

  4、应增加膳食纤维 入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥美国代怀孕机构:准妈妈助孕前记得检查血糖助饿感。

  5、少量多餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。将每天应 取的食物分成5-6餐,最好分3大餐,3小餐。

  6、少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物,如芹菜、南瓜、胡萝卜等。

  7、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶,以补充足够钙质。99孕子网孕妇好帮手

  8、食品应该选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。


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