全熟寿司孕妇能吃吗

全熟寿司孕妇可以吃，但不建议吃太多。

由于寿司是以经过寿司醋调味的米饭作为主要材料的，因此孕妇在怀孕期间是可以适当食用寿司的，但考虑到女性在怀孕期间的身体抵抗能力较弱，故而当孕妇想要食用寿司时，务必要选择全熟烹制的种类进行食用，以保证自身健康。很多寿司店都有完全煮熟的鱼类或海产品和蔬菜寿司，孕妇是可以适量吃一点的。但是，寿司离不开酱油调料，否则就会寡淡无味。而孕妇在怀孕期间不能吃盐太多，所以吃熟透的寿司时一定要用低盐的酱料，并且不能吃任何辛辣刺激的热性调料。

寿司里面往往含有糯米或其他的成分，容易升高血糖，而且不利于消化，容易引起便秘。所以，孕妇吃寿司的时候一次一般吃1-2个，改善一下口味，不要吃太多，如果吃太多反而会引起身体的不适感，所以虽然孕妇可以吃全熟寿司，但是还是要避免过多进食的，以免造成消化不良等现象，同时要减少芥末的摄入，避免芥末对自身造成刺激。

孕妇早期吃什么好

孕妇早期可适当的吃些富含维生素以及优质蛋白的食物好，同时要叶酸等药物好。

1.食物：孕妇在怀孕早期身体所需要的营养物质是比较多的，因此应吃些富含维生素和优质蛋白的食物，如西兰花、胡萝卜以及瘦肉等，有助于为身体提供丰富的营养物质，对于胎儿正常生长发育是有一定帮助的。应注意控制饮食量，不能食用过多，防止对肠胃造成压力，不容易消化食物。

2.药物：女性在怀孕的早期服用叶酸，可以防止胎儿出现神经管发育畸形。但是要在医生的指导下服用，不要私自服用。

孕期要注意适当休息，定期去医院做产检。