对于女性来说，闭经并非小事。在闭经的情况下，如果没有药物的干预，我们可以尝试以下几种食疗方法。首先，木耳核桃糖，主要食材有黑木耳、核桃仁、红糖和黄酒。将木耳和核桃仁研磨成粉末，与红糖混合均匀，然后装入瓷罐密封。每次服用30克，每日两次，直到月经来潮。这种食疗方法有滋肝肾、益气血、养冲任的功效，适用于子宫发育不良导致的闭经。

其次，桃仁牛血汤，主要食材有桃仁、鲜牛血和食盐。将牛血切成块，与桃仁加水适量煲汤，食用时加入少许食盐调味。这种食疗方法有破瘀行血、理血通经、美肤益颜的功效，适用于闭经、血燥、便秘等症状。

再次，乌豆双红汤，主要食材有乌豆和红花。将乌豆和红花放入炖盅内，加水适量，隔水炖至乌豆熟透，去掉红花，放入红糖调匀。这种食疗方法有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，适用于血虚气滞型闭经。

最后，猪爪葵梗煎，主要食材有猪爪和葵梗。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮用汁液。这种食疗方法有活血行气化淤的功效，适用于瘀血型闭经。

专家提示，大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等食物多食会导致精血生成受损，使经血乏源而致闭经，不宜食用。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物食用后可能会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，也不宜食用。更多相关内容，请点击：肥胖引起闭经会耽误生孩子吗。