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拍拍阴D,拍打肚子减肥吗

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拍打肚子减肥吗

拍打肚子是不能减肥的。我哪都不胖。就胖肚子。我也想穿漏肚子的衣服。可是肚子上的肉太多了。我就经常拍打肚子。谁知道没什么用。相反的话。如果不正当的拍打肚子,有可能会引起局部的一些肌肉的损伤,从而会导致横纹肌溶解等等一些严重的后果。如果想减肚子上的肥肉,建议要用正确的方式来进行体育锻炼和调整饮食。首先在饮食上要调整,不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物,不要吃太多咸的食物,可以适当的多吃一些水果蔬菜和黄瓜、西红柿等等来调整,另外也可以进行适当的跑步锻炼健身来进行减肥,这样是起到健康的减肥效果的。

1、运动方法

仰卧起坐平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛。做到三十个就会出汗了.

2、食物疗法

黑麦面包原原本本的天然养分!极少加入人工配方的黑麦或全麦面包,比甜腻的蛋糕热量低很多,丰富的纤维有利于消化。普通面包在食用后会很快被分解,而黑麦面包分解的速度相对要慢很多,只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡,因此多吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的。只要按1∶1的比例搭配粗粮饭,每餐都可放心食用。非常有效

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DR拍片是什么

DR拍片是放射科常用的一种检查方法。DR拍片又称为数字化的X线摄影,它使用的是电子暗盒,将X线影像信息直接转化为数字影像。主要用于胸部以及骨骼系统的检查,比如在做胸部DR时可以检查患者是否有肺炎、肺结核、肺肿瘤、肺脓肿、胸腔积液、气胸、胸膜占位以及纵隔病变,在骨骼系统中可以判断患者是否有骨折、哪一种类型的骨折以及骨折的程度。

与传统的X线片或者CR相比,由于减少了中间环节信息的丢失,它对图像的分辨率更高,而且检查的速度更快,对人体的辐射量也更小。

所以目前很多大型的医院,都用DR拍片取代了传统的拍片以及传统的CR成像。DR相比其他两种X线成像方式,价格也并不是高很多,很容易被患者所接受。对体检的人群,入院的常规检查或者比较小的孩子,DR拍片无疑是非常好的选择。


参考资料